1碗粥、1杯茶,明目清火、缓解眼疲劳,有效预防近视眼

时间:2022-11-02 23:15:21 | 浏览:6451

我们目前全球近视眼患病率是28.3%,到了2050年预计会有50%的人患近视。我国目前已经超过6亿的近视眼患者,这与我们平时过多接触电子产品、不良用眼习惯息息相关!得了近视眼该怎么办?近视眼有哪些并发症?日常生活中该如何预防近视眼?如果有效

我们目前全球近视眼患病率是28.3%,到了2050年预计会有50%的人患近视。我国目前已经超过6亿的近视眼患者,这与我们平时过多接触电子产品、不良用眼习惯息息相关!

得了近视眼该怎么办?

近视眼有哪些并发症?

日常生活中该如何预防近视眼?

如果有效治疗近视眼?

01

我国位居全球近视患病率第一

目前我国拥有超过6亿的近眼患者,近视患病率高达50--60%,位居世界第一。其中高度近视占比已经达到将近三分之一。高度近视可能会并发一些眼部的并发症,甚至会导致失明!

我们国家目前近视的患病正在有低龄化的一个趋势,所以近视眼目前已经成为我们的一个国病了。

在这里呼吁近视的防控,已经不能从小学开始了,应该从幼儿园开始,甚至在婴幼儿就应该开始近视的防控。

02

近视眼背后隐藏哪些危险疾病

1、近视眼的分类

▪轴性近视

▪曲率性近视

▪屈光指数性近视

绝大部分的患者都属于轴性近视,所谓的轴性近视就是眼轴不断地拉长、赤道部不断地扩张。

2、近视眼的危害

普通近视的危害

▪玻璃体的浑浊、变性、后脱离

▪视网膜脉络膜的萎缩

▪脉络膜的近视弧

▪黄斑的病变、出血、裂孔

▪视网膜的脱离

高度近视的危害

▪并发白内障

▪继发青光眼

▪继发斜视弱视

尹主任提示:目前还有一种近视属于超高度近视,指的是度数超过1000度的近视。不仅仅是高度近视会引起失明,有些中度近视的患者,尤其是中青年往往还容易发生周边的视网膜的变性引起的视网膜的裂孔,也会导致失明的。

专栏

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作者:云南中医

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03

预防近视的食疗方

木瓜枸杞粥

食材:木瓜、枸杞、大豆

功效:缓解眼疲劳、保护眼睛的作用。

木瓜:可以美容、帮助消化,同时可以入肝经和脾经,缓解睫状肌的痉挛,对视疲劳有缓解的作用。

枸杞:补肾明目的药食同源的中药。

大豆:健脾益气

做法:将木瓜约60克,枸杞约30克,大豆约100克,洗净放入锅中同煮成粥。

04

近视眼的发病因素

1、环境因素

与日常生活环境息息相关,目前随着电子设备的普及,很多人过于用眼、或者用眼不当,往往是引发近视眼的重要因素之一。

2、遗传因素

▪父母双方都是高度近视,子女当中大概98%以上都会发生高度近视;

▪如果父母双方当中有一位是高度近视,另外一位是高度近视隐性基因的携带者,子女当中大概57.5%的人会发生高度近视

▪如果要父母当中,有一位是高度近视,另外一位正常,子女当中大概是10%到15%会发生高度近视

▪如果父母两位都是杂合子,子女当中大概有21%左右的会发生高度近视。

05

儿童日常护眼小常识

1、定期检测视力

2、细心观察孩子是否有近视眼的先兆:如歪头、频繁眨眼、揉眼、皱眉头

3、养成良好用眼习惯:握笔要一寸、桌子要一拳、书面要一尺

4、多参加户外活动:建议每天2个小时以上的户外活动

5、注意营养均衡、睡眠充足

06

临床常见近视矫正手术

第一大类:飞秒激光+准分子激光

用飞秒激光来制瓣,然后用准分子激光来进行屈光矫正,飞秒制瓣的准分子激光手术,就是我们说的半飞秒的手术。

第二类手术:飞秒激光(制帽+屈光矫正)

用这个飞秒激光来做帽,然后同时用飞秒激光来进行屈光矫正的全飞秒基质透镜取出手术,就是大家所说的全飞秒的手术。

第三类手术:准分子激光(去上皮+屈光矫正)

用准分子激光来去上皮,同时用准分子激光来进行屈光矫正的全激光的角膜屈光手术。

07

明目清火茶

材料:枸杞、杭白菊、桑叶、远志、谷精草

功效:明目清火的作用

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